- La constipation : Elle est fréquente, en particulier au 2e et 3e trimestre. La sécrétion de progestérone, la diminution de l’activité physique et le volume de l’abdomen la favorise.
La meilleure solution reste l’activité physique (modérée et adaptée) et une alimentation riche en fibres. Buvez suffisamment d’eau (au moins 1,5l/jour). Celle-ci doit être riche en magnésium. - Hémorroïdes : C’est un phénomène douloureux favorisé par une tendance à la constipation, la compression de l’utérus et l’imprégnation hormonale. Le meilleur remède est de lutter contre la constipation par un régime alimentaire adapté (fibres, légumes, céréales, pain complet…).
Un traitement pourra vous être prescrit si nécessaire. - Bouffées de chaleur : On ne peut malheureusement supprimer ces petits désagréments courants.
Certaines précautions permettent toutefois de les limiter : éviter les aliments épicés, le café, le thé, porter des vêtements en coton. L’homéopathie peut aussi vous aider.
